KURSBESCHREIBUNG

 

Hatha Yoga, Anusara Yoga , Yoga im Prenzlauer Berg
Yoga im Caramba

Anusara® Yoga ist ein kraftvoller, lebensbejahender und sportlich fordernder Stil des Hatha Yoga. 

Begründet wurde er Ende der Neunziger Jahre vom amerikanischen Yogalehrer John Friend.

Anusara Yoga® richtet sich insbesondere an westliche Menschen, die im täglichen Leben viel sitzen und wenig Bewegung haben. 

Einfache und effektive biomechanische Prinzipien zur Ausrichtung des Körpers werden mit einem tiefen spirituellen Verständnis des Yoga kombiniert.

 

Kurse im Yoga , Zumba und Pilates. Caramba tanz&co im Prenzlauer Berg
Pilates im Caramba

Die Pilates - Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.

 

Kurse im Yoga , Zumba und Pilates. Caramba tanz&co im Prenzlauer Berg
Zumba im Caramba

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout. Begleitet von lateinamerikanischer und internationaler Musik unterstützt dieser Tanzspaß ein gesundes Körpertraining und lässt ganz nebenbei die Pfunde purzeln. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln sowie dem Wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringt leichte und bequeme Kleidung, Turnschuhe und einen Handtuch mit. Let‘s dance!

 


PREISE FÜR ERWACHSENE

 

DER EINSTIEG

FÜR REGELMÄSSIGE KUNDEN

140€ (120€ Ermäßigt)

Berechtigt zum Besuch von 10 Klassen

Gültig 6 Monate

 

 

120€ (100€ Ermäßigt)

Berechtigt zum Besuch von 10 Klassen

Gültig 3 Monate

 

 

49€/ Monat (Ermäßigt 43€)

Pro Monat: 5 Besuche in aller Klassen 

Min. Laufzeit 3 Monate

 

 

FÜR INTENSITÄT

70€/ Monat (Ermäßigt 60€)

Berechtigt zum unbegrenzten Besuch aller Klassen.

Mind. Laufzeit 12 Monate (mir der Möglichkeit ein Monat zu pausieren)

650€ 

Berechtigt zum flatrate Besuch aller Klassen

Gültig ein Jahr (mit der Möglichkeit einen Monat zu pausieren)


GESCHEINKGUTSCHEINE

 

Schenke Freude und Gesundheit für Körper Geist und Seele. Caramba das einzigartige Tanz- , Pilates- und Yogastudio im Prenzlauer Berg
Geschenkgutschein

 

Alle unsere Produkte können Sie als Gutschein kaufen und verschenken:

Sie können sie gedruckt mit Umschlag direkt im Studio erwerben oder per Mail bestellen und den Betrag überweisen.

Wir schicken den Gutschein dann per Post an Sie oder, wenn Sie möchten, direkt an den Beschenkten.

 

Mail:

kunden@caramba-berlin.de

 

  1. Für die Überweisung:

  2. an Caramba tanz&co

  3. Betreff: Gutschein für (Name des Beschenkten)

  4. IBAN:  DE63 1005 0000 6604 0893 02

  5. BIC-/SWIFT-Code:  BELADEBEXXX